楽に暮らしたい子の備忘録

今朝「あさイチ」を見ました。 筋トレをしないと寝たきりになると言っていました。 しかも筋トレなしのダイエットをしてたら筋肉量がすごい勢いで減るそうです。 もしかして私寝たきり一直線なの？ そういえば最近疲れやすいし 夜も寝つきが悪いし 朝は起きられないし 集中力は明らかに低下してるし 糖質制限生活してるし …